不知道你有没有过这样的经历：
本来想赶个due，结果一会儿被A找，一会儿被B找，大半天几乎啥也没干成；
又或者，今天计划把ppt画完，没开始两三页就被老板布置新任务打断，不得不一直调整计划。
小编在微博上看到广大网友们分享的各种被打断的情景，觉得无比真实。
我们在做知识性工作时，这些打断真的难以避免，除了线下同事可以直接中断你手中的事项，有时线上频繁进来的新邮件提醒，或者骑手的电话等，都可能拖慢你的工作效率。
但真的只是打扰了工作而已吗？那涌上心头的烦躁是什么？
Taylor & Francis 旗下的期刊 Work & Stress 就曾经发表过一篇文章 Please wait until I am done! Longitudinal effects of work interruptions on employee well-being，讨论了工作中断对员工情绪和心理健康的影响。
【期刊首页】????//2z8.cn/DZ5Vr
文章提到，工作中断是常存于当今职场的工作压力源。关于工作中断和压力关系的理论表明，工作中断对幸福感应该有滞后的负面影响。
文章利用潜变量增长模型（latent growth modelling），预测了工作满意度和心身主诉与中断的水平、变化的关系，并论证了长时间工作中断对员工幸福感的有害影响。
既然工作中断会影响心理健康，我们还是要认真应对这个问题。当然，说到应对的方法也是见人见智。
有的网友表示，避免打断应提早预防：
小编也见过较为夸张的做法：有同志打印A4纸贴在背后，写上“勿扰”；
还有的企业为了减少工作中断的状况，鼓励员工在拒绝打扰的时间段戴上耳机，礼貌暗示等等。
当你微笑时，世界爱了他；当他大笑时，世界便怕了他。
泰戈尔 | 《飞鸟集》
正如泰戈尔所言，没有什么是笑一笑解决不了的。
所以我们邀请你来微笑珍藏馆坐坐，治愈你的“工作中断烦躁”。
就在上周，Taylor & Francis联合多家国际权威学术出版集团，与百度文库、百度学术一起，合力开设了【微笑珍藏馆】。在那里，有大家捕捉的生活中难忘的快乐瞬间，扫开你所有的阴霾。
我们也建议你，遇到无法预计的突然打扰时，也可以释然一笑；
面对生活，可以放松微笑；
面对家人，可以开怀大笑。
把点亮你平凡生活的瞬间，
放在我们的【微笑珍藏馆】吧！