随着我们时代的进步，我们的用眼需求也是在逐渐的升高。在日常生活中，我们不仅仅是在工作中、学习中高频率的用眼，在学习、工作结束后，我们也会常常抱着一些电子产品来进行玩耍。因此很多的朋友也是出现了近视、眼疲劳、眼干涩等等眼部问题，因此保护我们的眼睛势在必行，通过日常保护我们的眼睛，也是可以让眼睛可以有更好的状态，这里视丽佳Silicare就来介绍一下保护视力的方法10条帮助各位朋友养护我们的眼睛。
一、改善错误用眼姿势
学习、工作用眼的时候都需要注意保持良好的坐姿，眼睛注意距离书本，电脑等的距离，端正身体，不要靠得太近。
二、改善用眼环境
日常用眼时，注意光线的强度，不要在过于强烈的光线下用眼，也不要在光线特别暗的情况用眼，保持良好的光照，否则眼睛也是更容易疲劳。
三、避免长时间用眼
在我们用眼的时候，需要注意保持眼睛的休息，日常用眼半小时或一小时左右，就应该注意让眼睛休息10~20分钟，可以通过眼保健操、远处眺望、闭眼休息等方式缓解我们用眼的疲劳。
四、保持户外活动时间
日常生活中，长时间用眼的朋友，在阳光适宜的情况下，注意保持每天1~2小时左右的户外活动时间，户外光线较为多样，有助于避免视疲劳和近视的发生。
五、养成良好饮食习惯
眼睛在也是需要很多的营养元素来帮助我们进行维持日常的工作，因此注意保持各个不同的有利食物的摄入，也是可以保持我们眼部的健康，避免眼疲劳的发生。
六、避免熬夜
在生活中，眼睛大部分的时间都是在工作状态，在夜晚睡觉的情况，可以有利于我们眼睛的休息，有效的进行代谢循环，补充相关营养元素。
七、注意眼部卫生
很多的朋友都有眼睛不舒服的时候，揉眼睛的习惯，尽量避免这类习惯，当眼睛不舒服的时候，采取干净卫生的棉巾进行轻轻的揉擦。
八、定期视力检查
对于用眼频率高的人群，定期的视力检查，可以有效的避免视力问题的发生。通过视力检查，可以及时的发现我们眼部问题，出现眼疲劳、眼疾病也是可以及时的解决，避免问题的扩大。
九、避免眼部外伤
在日常生活中，尽量注意保护我们的眼睛，一些意外情况的发生也是容易影响我们的视力，导致眼部问题的发生。
十、及时矫正视力问题
如果出现视力问题，一定需要注意及时的矫正我们的视力，如果出现近视、弱视等问题，那么就会潜意识的存在一些不良的用眼习惯，这样会导致我们眼睛更容易疲劳，导致视力问题的发生。
以上就是视丽佳Silicare给各位朋友带来的保护视力的十条方法，日常注意以上方法，也是可以助益我们的视力健康，避免视力问题的发生，眼力好，人生更美好。